Consegui seguir o cardápio de ontem. Vamos ver como me saio hoje.
Café: 04 poucãs (suco) + 06 bolachas maria com doce de leite light + 01 polenguinho light
Almoço: 03 colheres de arroz + 02 de feijão + 01 filé grande de peixe + salada verde e de tomate
Lanche: 01 poucã
Janta: caldo cremoso
Ceia: 01 maçã
Amanhã eu posto como fui...
Um comentário:
gostei bastante do teu blog ^^ já está nos meus favoritos, beijinho*
(força!)
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