1º DIA +-

Domingo é complicado de se começar um regime.... e ainda é mais R.A. do que um regime...e eu comi amendoim.... isso que foi o errado. Mas tudo bem.... acho que não vou fazer academia por que está muito frio.
E hoje eu tomei café com leite de manhã (40 calorias) e almocei normal (um pedaço pequeno de pizza de palmito, salada de chuchu e beterraba, um pouquinho de peixe e uma mexerica de sobremesa) devo ter comido umas 400 calorias até agora. Vou tentar ficar só no café com leite o resto do dia e no máximo umas bolachinhas magic toast light.

Abraços a todos.

ESPERANÇA: CHEGAR AOS 50 KG ESSA SEMANA QUE IREMOS INICIAR

É isso mesmo. Hoje eu tive coragem de me pesar! E que coragem ein! Não é fácil subir na balança e ver que estou a pesar exatos 10 kg a mais do que dois anos atrás. Estou pesando 51,5 kg. Mas até domingo que vem, eu gostaria de subir na balança e ver 50,0 kg, será que é pedir muito? Agora estou enfrentando uma R.A. definitiva, e como disse, quero chegar aos 43 kg de maneira saudável, pois desta vez quero que seja para sempre! Antes eu tive transtornos alimentares dos piores possíveis... portanto... dessa vez é hora de redimir-se! Vou anotar os cardápios de todos os dias aqui, iniciando por hoje.
Ainda não almocei, são 11:00 da manhã... só tomei café da manhã: uma xícara de café com leite desnatado (40 calorias) e agora minha mãe está fazendo sopa de ignoline. Nas segundas, quartas e sextas eu irei fazer academia! Espero, portanto, perder 1,5 kg essa semana! Abraços a todos! Até de noite!!!!

2º dia de dieta nova

Hoje eu tive a irresistível feijoada light que minha mãe sempre faz quando eu menos quero que ela faça. É light mesmo, sem banha e etc, mas mesmo assim, feijoada é feijoada e eu gosto de feijão, então acabei comendo bastante....mas dei um jeto de compensar a noite e comi pipoca sem gordura e mais nada! Fechei o dia com 450 calorias. Vou ver se amanhã eu consigo tirar essas 50 caloriass, mas se não conseguir também... que seja....pq o importante é conseguir fechar daqui um mes com 9 kg a menos! Go me go.....

BULIMIA NUNCA MAIS

Joguei fora toda e qualquer possibilidade de alguém daqui de casa desconfiar que ando a fazer dietas e etc... e tal... primeiro que meu namorado quase descobriu de novo que eu tinha outro perfil fake no orkut sobre ana e mia. Então eu acabei excluindo de vez...e no mesmo dia, minha mãe descobriu que eu ainda vomitava. Ela viu no banheiro um resto que eu havia esquecido de jogar fora (nunca me pegou no flagra...mas isso já foi o suficiente). Então eu tive que implorar para ela que eu ia mudar de vez. E então joguei fora todas as minhas agendas e anotações sobre comida e exlui meu perfil do orkut. Acho que Deus havia me dado a ultima chance, um ultimmate para que depois...o que descobrissem...descobriram....então.... não teria mais volta...por isso...fiquei somente com o blogger...já que tenho a muito tempo e até agora não fui descoberta. Bom... estou a comer, a partir de hoje, 400 calorias por dia. O que dá para perder 2,5 kg por semana. E eu engordei pra caramba. Estou com 52 kg. Sendo que já pesei 43 kg (só 9 kg a menos...mas fazer o que né...a obesidade me persegue) E meu objetivo é nunca mais vomitar. Portanto, estou almoçando e jantando... 200 calorias em cada refeição e mais nada. Tambem não estou fazendo exercícios físicos. Mas...torço para que consiga emagrecer isso até no máximo daqui um mês... poder ficar com 43 kg. Estou contando a partir de hoje.... espero conseguir!

Time to start up everything

I know....it's been a while since I came here and said things were gonna be different..but actually they did'nt and here I am to start up everything again! Dam thing!

Vou revelar a todas que meu peso está mais deprimente que nunca: 51 kg e eu não quero mais vomitar. A unica coisa que quero nessa vida é voltar aos 43 kg. Só isso e nada mais...é pedir muito????

Amanhã vou anotar passo a passo a dieta shangrila e perder 1 kg ou 1/2 kg por dia. Definately...
Então a dieta é a seguinte:

Café da manhã: 01 colher de azeite de oliva puro + chá a vontade (100 calorias)

Almoço: 1 colher de arroz + 01 colher de feijão + salada refogada (100 calorias)

Lanche: 01 colher de azeite de oliva (100calorias) [somente se sentir fome, ou então 1 fruta] + chá a vontade

Jantar: café com leite ou quentão (40 calorias)

nos horários de chá pode ser chá de sene ou algum outro que solte o intestino
não fazer exercícios para não sentir fome.

total de calorias: 340 por dia