**Carol Trentini - minha thinspo favorita agora!!!
Café da manhã: 1 xícara de café com leite e 4 gotas de adoçante
almoço: 1 colher de arroz 1 colher de feijão , salada de alface e tomate a vontade
-->o resto do dia passe tomando água e coma uma maça ou um mamão papaia.
-->pode tomar coca zero e chá verde se quiser
perde-se de 3 kg a 4 kg na semana mais só por uma semana porque o organismo se acostuma então na outra semana faça outra coisa
Vou me arriscar e fazer essa dieta. Preciso muito emagrecer uns 5 kg. To com os mesmos 49 kg e quero começar amanhã (sábado) e ficar uma semana pelo menos nessa dieta. Quero perder 5 kg e chegar aos 44 kg. Na verdade queria 43 para poder ficar entre 43 e 44. Mas tudo bem. Se eu conseguir.... sou a mulher mais feliz do mundo!!!!
Estou com muitos problemas no trabalho e outras coisas...mas... espero eu que consiga emagrecer apesar de tudo isso... e mesmo que amanhã seja sábado. Não posso continuar adiando meus planos de emagrecimento. Chega disso!!! That's enough!!!!
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