CARDÁPIO DA GIRL IN PIECES:

Dieta da GIRL IN PIECES

1º Dia

Café da Manhã
1 pote (200ml) de iogurte natural desnatado ou café com leite
2 colheres de (Sopa) de aveia
1 banana

Lanche da Manhã
1 maçã

Almoço
01 prato de macarrão com molho de tomate

Lanche da tarde
1 copo (200ml) de chá com adoçante
2 torradas
01 colher de margarina light

Jantar
café com leite
1 maçã

**Bike: 01 hora por dia

Estou pesando: 49 kg em 08/09/2009
Quero pesar: 42 kg até o final do mês

**Tirar foto de todas as refeições