Dicas úteis sobre alimentos

Muitas pessoas se enganam com determinados alimentos e acham que a dieta esta super equilibrada, pois no resultado final acabam notando que não emagreceram bem e acabam desanimando de fazer a dieta achando que estavam comendo os alimentos corretos.
Porem existe uma listinha de alimentos que são inimigos da dieta saiba quais são eles.
Esses alimentos são saudáveis, mas para quem está tentando emagrecer eles tem que ser consumidos com moderação.
Alimentos falsos na dieta:
1° Azeite : 1 colher contém 108 calorias.
2° Castanhas: Contém 70 calorias por unidade.
3° Suco de Laranja: 1 copo do suco contém 110 calorias.
4° Salada de Fruta: Atenção, dependendo da quantidade a salada de fruta equivale uma refeição completa.
5° Queijo Minas: 1 fatia de 30 gramas, possui 66 calorias.
6° Açai: Um pote de 250 gramas possui 276 calorias.
7° Frutas Secas: As frutas secas apenas a água é retiradas dela, porém as calorias permanecem coma com moderação.
8° Tomate Seco: Uma porção de 20 gramas contém 75 calorias.
9° Isotônicos: Possuem 120 calorias para cada 500 ml.
10° Iogurte: Um pote de 120 gramas possui de 120 a 150 calorias.

2º dia de dieta

Hoje eu consegui completar mais 500 calorias. Ontem eu postei que comi 400, mas na verdade eu fechei o dia com 500, pois comi uma banana naninca gigantesca antes de dormir, é que senti o estômago reclamar de fome ¬¬, mas daí eu dormi super bem, ainda bem né.
Hoje de tarde eu comi bastante pipoca sem gordura, doce e salgada (com sal light) e a doce com adoçante (hihihihi), ela é feita na pipoqueira e não vai óleo. É estourada a base de ar. Jóia né?
Ah, eu ainda estou bem adoentada e não consegui fazer muito exercício. Fui à academia de manhã, e a tarde eu fui à piscina na casa da minha irmã. Mais nada além disso.
Bom, estou cansada, vou dormir pra ver se amanhã eu melhoro.
Eu não comi nada hoje de manhã, daí almocei cedo: 11:15, comi arroz com feijão, salada de chuchu e um bife. De sobremesa eu me entupi de gelatina diet (3 potinhos = 30 calorias, eu sei... fazer o que né) de tarde eu comi pipoca doce e salgada e agora as 22:15 eu comi uma fatia grande de mamão e tomei bastante chá para gripe passar logo e eu poder ter mais disposição para os exercícios físicos. Bom, tudo tem seu lado bom... se eu estou gripada, sinto menos fome, tanto que se fosse em dias normais, acho que não aguentaria comer somente 500cal./dia.
Mas o mal estar que a gripe causa.... isso é terrível...
Espero poder continuar a seguir essa dieta e perder meus quilinhos indesejáveis.
Amanhã espero estar com 50 kg novamente. Preciso perder pelo menos 3 kg por semana e terei que cuidar dos fins de semana, se não, meu esforço será em vão.
Portanto... keep strong girl!!!!

Primeiro dia de RECOMEÇO

Olá girls....

Estou iniciando hoje a minha dietinha básica para perder até 4 kg em uma semana. Vou contar-lhes meu cardápio:

Café: uma xícara de café com leite desnatado

Almoço: arroz + feijão + beringela + pepino + um bife pequeno

Lanche: gelatina diet

Janta: 2 colheres de aveia + 01 maçã + 01 xícara de café com leite desnatado

Ao todo foram 410 calorias!

Fiquei com muito medo da balança, mas não tive outra escolha, me pesei e deram: 51,0 kg.

Fazia muito tempo que não via tantos números na balança... mas com muita calma e força de vontade a gente vai chegando no caminho certo. Afinal a vida é feite de escolhas, e eu escolho ser magra, portanto, preciso emagrecer mais para isso acontecer... eu comecei a academia hoje, fiz musculação para ascelar a perda de peso. O único problema é que estou meio doente hoje, com gripe e dor de garganta, daí eu não fiquei forçando a barra, mas se eu estiver melhor amanhã, além de ir à academia, vou fazer bicicleta, nem que seja só uma meia horinha... pois comendo 400 cal/dia não dá para forçar muito. Melhor ir de vagar do que acabar tendo uma compulsão e estragar tudo o que consegui até agora.

Bom, é isso aí... já são 21:05 h e eu vou dormir daqui a pouco, ainda tenho que esperar meu namorado vir me visitar, é que ele está jogando futebol com os amigos e eu já estou com sono... fala sério... férias é sempre assim. Mas até o final delas (dia 25/01) quero estar com 45 kg no mínimo, depois eu perco mais 2 kg, mas 43 kg até o final das férias é difícil, pois meu metabolismo não deixará perder 4 kg por semana, infelizmente. Sem contar que nos fins de semana eu como mais né... e o meu namorado já disse que quer ir à pizzaria fim de semana. Bom... fui-me

Volta da praia = comilança total

É pessoal, realmente estou exausta... voltei hoje da praia de Santa Catarina e estou exausta. Sabem como é a situação né... cabelo quebrado, pele ressecada, unhas mal feitas, e de quebra, quilos extras. Tudo para me deixar com a alto-estima sem comentários...

Além desses acontecimentos, eu fui com um pessoal que adora comer porcarias e comidinhas pra lá de calóricas... fiquei sem rumo... até tentei ficar só nas frutas.... mas me obrigavam a comer mais do que eu queria, e eu acabei comendo aos montes. Estou com medo de subir na balança. A primeira coisa que decidi fazer ao chegar na minha cidade foi procurar uma academia. Mas ao entrar lá amanhã, terei que fazer a tal da avaliação físia, e eles irão me pesar, medir e os diabos a quatro... e eu vou ficar sabendo tudinho o que não queria... que eu devo estar na casa dos 50 de novo, e pior que isso, 50 e poucos.... e isso é bastante frustrante para quem queria estar com 43 kg.

É triste você ser diferente e não conseguir manter seus hábitos por exatamente 8 dias... eu ficava dias a base de chips, chocolates, doces e bolachas recheadas... sem contar que essas porcarias não sustentam nada e ainda dá mais vontade de comer, o dito cujo ditado: quanto mais você come, mais dá vontade de comer... sem falar nada né gente... essas comidinhas são uma merdaaaaa...

Agora vou entrar em uma dieta rígida para passar o resto das minhas férias tentando perder os quilos conquistados. Mas há um problema. Terá que ser uma dieta que tenha almoço e jantar, pois sãos os horários que meus pais estão em casa e exigem que eu coma junto com eles, portanto não poderá ser uma dieta muito restrita. Mas irei pegar firme nos exercícios físicos para compensar esses "extras" de almoço e jantar. Amanhã eu posto os cardápios. Agora vou ter que sair...

abraços para todas e que esse ano nós possamos atingir todas as nossas metas!!!!

Ano novo...vida nova....peso velho

Até que enfim eu me formei. Agora poderei escrever mais vezes no meu bloguinho... e relatar os acontecimentos em relação ao meu peso que está vergonhoso. Por incrivel que pareça, eu recuperei 90% do meu peso antigo. Era entre 54 e 56 kg. Algo deprimente. E eu cheguei a pesar 52 kg semana passada. Por sorte, consegui perder 3 kg em uma semana e agora estou pesando 49 kg, mas eu queria voltar no meu peso de 43 kg, como antes. Que infelizmente estou muito longe disso. Com uma ajudinha da sibutramina, estou menos ansiosa e comendo menos a noite. Mas o processo é lento...muito lento...mesmo comendo menos, eu sei que nos 49 kg eu estaciono e começa a ficar difícila perda de peso. Ainda mais que tem ceia de natal e de ano novo aogra... aiiii que perdição....;~~~~~~
Bom, minha dieta está buscando ficar sem janta. Comendo no máximo uma maçã com café com leite, mas de preferência, somente ficar no café com leite de manhã e a noite. Daí eu almoço bem e de tarde como um carboidrato com proteína ou fruta com fibra e tals....
Mas ainda estou em fase de adaptação e estou comendo um pouco de manhã e à noite, mas acredito que amanhã já dá pra começar a ficar no café com leite de manhã e a noite. Daí eu almoço normal e como uma fatia de pão com mortadela e queijo a tarde ou uma fruta com fibras. Mas de preferência, comer o menos possivel.
Vou anotar tudo o que eu como e escrever aqui. Ahhhh dia 28 eu vou para praia, ficar uma semana lá...
Infelizmente não vou exibir o corpo escultural no biquini, mas.... espero chegar aos 48 kg pelo menos para poder ficar essa semaninha lá. Também terei que enfrentar o problema do meu namorado de ficar no meu pé me obrigando a comer lá na praia. Isso com certeza vai acontecer. Não sei se ele vai aceitar que eu fique sem jantar...
Mas eu quero fazer bastante exercícios lá, andar na areia etc... o dia todo para queimar muitas calorias. Alias... to pensando em iniciar isso amanhã de manhã.... muitos exercícios para esta semana, quem sabe eu não chegue aos 48 kg até sexta??? Pena que sexta tem a ceia de natal e vão colocar uma mesa cheia de coisa na minha frente. Mas com a sibutramina eu irei aguentar as tentações firme e forte...

Força pra nóissssssss

Dieta de Sábado

Café da manhã: mingau de aveia com mamão

Almoço: feijoada light (02 colheres de feijão e 03 de carne da feijoada) + 02 colheres de arroz integral + salada de couve e cenoura com azeite + 01 laranja com canela e berinjela em pó

Lanche: 01 banana + leite com canela

Janta: ???????? (ainda não sei)

Peso: 47 kg (12/09/2009)
Quero pesar: 42 kg

Após uma semana: 1 kg a menos (48 kg)

Café-da-manhã
Mingau de aveia, leite e adoçante 1 fruta

Almoço
1 prato de macarrão com molho de tomate, frango desfiado Salada verde
Ou
3 colheres de sopa de arroz · 1 colher de sopa de feijão · 1 grelhado médio(carne ou frango) · Salada de folhas temperadacom azeite à vontade · Legumes grelhados à vontade · 1 copo de iogurtecaseiro ou 1 fruta

Lanche da tarde
1 fruta + 01 copo de iogurte

Jantar
Macarrão com milho, peito de peru cortado em cubinhos e 2 colheres de creme de leite light
Ou
1 sanduíche natural de atum com 1 colher (chá) de requeijão light
Ou
3 colheres de sopa de arroz · 1 colher de sopa de feijão · 1 grelhado médio(carne ou frango) · Salada de folhas temperadacom azeite à vontade · Legumes grelhados à vontade · 1 copo de iogurte caseiro ou 1 fruta
site boa forma

Cardápio de hoje:

Janta: essa maçã + uma xícara de café com leite que eu não bati foto




Lanche: esse pão pequeno integral com margarina light dentro










Mas comi este prato de salada








Sobrou isso do macarrão (não comi tudo aquilo)


Almoço: 01 prato de macarrão



Lanche: 01 maçã

Café da manhã: toddy light + leite desnatado + 01 banana + 02 colheres de aveia

CARDÁPIO DA GIRL IN PIECES:

Dieta da GIRL IN PIECES

1º Dia

Café da Manhã
1 pote (200ml) de iogurte natural desnatado ou café com leite
2 colheres de (Sopa) de aveia
1 banana

Lanche da Manhã
1 maçã

Almoço
01 prato de macarrão com molho de tomate

Lanche da tarde
1 copo (200ml) de chá com adoçante
2 torradas
01 colher de margarina light

Jantar
café com leite
1 maçã

**Bike: 01 hora por dia

Estou pesando: 49 kg em 08/09/2009
Quero pesar: 42 kg até o final do mês

**Tirar foto de todas as refeições

Início na terça-feira com um desses cardápios:

Perca 1 kg por Dia

1º Dia

Café da Manhã
1 pote (200ml) de iogurte natural desnatado com 2 colheres de (Sopa) de granola light e 6 morangos

Lanche da Manhã
1 pera

Almoço
1 prato (sobremesa) de salada de alface com cenoura temperada com 1 colher de azeite de oliva, sal e limão
2 col de arroz
2 col de feijão
3 col de couve refogada
1 bife pequeno grelhado
1 rodela grande de abacaxi

Lanche da tarde
1 copo (200ml) de suco de abacaxi com adoçante
2 biscoitos integrais

Jantar
1 prato (fundo) de sopa de legumes
1 maça

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DIETA RÁPIDA - VOCÊ PODE PERDER ATÉ 1 KG POR DIA

Esse cardápio não prejudica sua saúde


CARDÁPIO BÁSICO


Café da Manhã:

1 copo de leite desnatado

ou

iogurte diet (41 kcal)

+

2 frutas de sua preferência


Almoço:

2 colheres (sopa) de Atum ralado

2 fatias grandes de queijo branco

1 pratos de salada de folhas verdes


Jantar:

1 filé de peixe ou frango

1 prato de salada de tomate, palmito e cenora


Ao longo do dia:

coma mais 8 frutas ( fatias de mamão, melão, abacaxi e melancia)

Distribua-as da forma comofor melhor para sua rotina.


Beber

de 8 a 10 copos de água durante o dia


Atividade Fisica

Faça caminhadas diarias de 40 minutos

Isso é fácil de ser conseguido se você descer do onibus um ou dois pontos antes do que costuma parar ou deixar o carro em casa para realizar suas atividades rotineiras a pé.


Uma atividade fisica moderada diaria pode fazer grande diferença, ao contrario do que se observa quando temos grandes excessos de peso mantidos por muito tempo.


Alimentação

Abuse das saladas, dos sucos e das frutas.

Além de representarem menos calorias no seu prato, elas são ótimas fontes de fibras e vitaminas, que dão mais saúde.


E, claro, evite bebidas alcoólicas e novos abusos enquanto está de dieta, ou todo o seu esforço será perdido.

VOLTEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

HELLOOOO EVERYBODY!!!!!

Depois de quase 1 ano sem postar eu estou de volta.
Estive ausente por todo esse tempo porque não estava mais conseguindo emagrecer e fiquei frustrada. Não tinha coragem de contar a vocês que eu estava somente engordando, engordando e engordando.... daí acabei deixando a desejar...
O problema é que eu havia saído da casa dos 40... fui para a casa dos 50 kg.
Hoje estou com 49,5 kg. Sendo que um dia eu consegui chegar aos 42 kg aqui nesse blog... então isso me frustrou bastante... não tinha coragem de contar a vocês o quão fracassada eu estava.
Daí resolvi seguir dietas normais que me permitiam comer bastante.... mas no final eu acabava ficando estacionada na balança... então decidi ser forte como eu era antes.
Não sei se vou seguir alguma dieta, eu estou pesquisando na net alguma... mas o interessante será ficar bastante tempo sem comer e quando for comer, comer só um pouco...eu queria muito voltar aos meus 42 kg até o final de setembro, mas está tão difíil...
Bom, vou deixar aqui registrado...:

[x] 50
[x] 49
[ ] 48
[ ] 47
-----------meta 1------------
[ ] 46
[ ] 45
[ ] 44
[ ] 43
.................meta 2 ......................
[ ] 42 kg --------> meta 3 = PERFECT!

Vou fazer o que for preciso.... mas vou voltar a pesar 42 kg até 01/10/2009
E quando for à praia.... em janeiro, estarei linda!!!!!!!!!!!!!!!

Desculpem a ausência meninas.... estou firme e forte agora!!!!!!!!!!!!

Today has been okai

Consegui seguir o cardápio de ontem. Vamos ver como me saio hoje.

Café: 04 poucãs (suco) + 06 bolachas maria com doce de leite light + 01 polenguinho light

Almoço: 03 colheres de arroz + 02 de feijão + 01 filé grande de peixe + salada verde e de tomate

Lanche: 01 poucã

Janta: caldo cremoso

Ceia: 01 maçã

Amanhã eu posto como fui...

Walking into my goals

Estou horrivelmente gorda. Me sentindo um lixo por não conseguir controlar meu apetite. Putz ultimamente eu não consigo mais fazer dieta nenhua. Meu estômago reclama e pede mais, mais e mais. É fome meeeessssmo. Eu sei que não é gula e sim fome. Mas com toda essa fome eu estou engordando, engordando e engordando. Não adianta enxer de comida que não sustenta, tipo sopas e saladas, tem que comer CARNE, ARROZ, FEIJÃO e tudo mais. To super sem dinheiro pra comprar algo tipo sibutramina. Então to só me ferrando. To tomando sertralina, mas isso não resolveu nada ainda. Acho que demora o efeito. É a continuação de um tratamento com fluoxetina. Eu SOU DOENTE. Eu sei.
Estou pesando algo vergonhoso, não quero relatar. Só sei que eu preciso perder 7 quilos. Isso mesmo. Como??? Estou fazendo uma dieta menos restrita. Só não sei se vai funcionar. Vou anotar meu cardápio aqui todos os dias:

13/06:

Café: 01 xícara de mingau de aveia com 02 bananas

Almoço: 03 colheres de arroz + 02 de feijão + salada de couve +01 bife grande magro de carne de porco

Lanche: 01 xícara de café com leite desnatado

Janta: sopa cremosa (01 xícara)

Ceia: 01 banana

Notem que o café e o almoço são reforçados. Mas eu sinto fome a noite tbm. Não sei o que fazer mais comigo.

¬¬

NEVER GIVE UP

Apesar de...

Muitos desafios, tristezas,etc...
Vou começar o estágio do ultimo ano da facult semana q vem!
Estou com muito medo... medo de engordar ou sei lá...
Ano passado eu emagreci por causa do estágio, mas esse ano meus pais estão de olho em mim...
Por isso tenho medo... eu engordei 7 kg. Estou com 47. Queria muito voltar aos meus 40 kg.
Faz uma semana que não vomito mais. Faz uma semana que parei com a fluoxetina, pois já não tirava mais meu apetite, pelo contrário, me dava masi fome e me deixava mais ansiosa.

Estou tentando comer como quem faz R.A., mas não sei se eu consigo emagrecer assim, não vomitei pq não tive mais compulsões, estou fazendo esteira (01 hora por dia), mas faz pouco tempo que comecei isso, então sei que ainda não posso cantar vitória, ainda mais que para fazer R.A. tem que ter mta paciencia. MUITA MESMO. Estou me segurando para ñão tomar cha de sene ou desistir de tudo e me pesar todos os dias de novo. Mas vai que dá certo? não custa tentar.

Post rápido, minha mãe tá entrando aqui....

Dieting again

Hoje eu não usei de nenhuma dieta específica. Primeiramente pq eu miei duas vezes. Segundo, eu comi 01 maçã e 01 pera bem pequenas de manhã. A tarde eu comi refogado de beringela com 01 maçã e pudim diet que eu comprei pra variar um pouco a dieta, daí a noite eu tinha me entupido de pipoca com nescau e vomitei tudo. Daí comi mais 02 maçãs e umas 6 torradas com margarina 0% de gordura. Devo ter comido umas 700 a 800 calorias hoje. Sei que é bastante, mas preciso começar ainda a me acostumar com menos novamente. Não é fácil fazer isso. Mas vamos em frente! Amanha eu quero tentar uns exercícios ou sei lá. Estou com infecção urinária e por isso não me exercitei hoje. Mas amanha eu quero comer menos e cada vez menos e me exercitar. Bom, é isso.

Beijos diets...

NÃO DEU CERTO ¬¬

Droga! O retiro estava tão bom... mas tive que fazer um esforço de esquecer a Ana´por esses dias, os caras não deixavam a gente comer o que queria. Tinha que comer o que eles queriam. E eu não consegui fazer a dieta. Vou ter que adiá-la para amanhã que é segunda-feira, 11 de meio de 2009. Mas tudo vai dar certo e eu conseguirei.

Por hoje é só....

Desânimo e sono... ¬¬

INSANITY

Olá meninas!

Ñão to sumida não...

na verdade eu estou com vergonha de vocês, sabem pq?

Pq eu não to emagrecendo muito não. Perdi 1 kg só nessas ultimas semanas...

aiiiii que frustração!!!! Eu quero pesar 42 kg!!!!!!

Estou com 46 ainda e parece tão difícil perder esses quilinhos....

A minha calça do uniforme de trabalho está apertada ainda, daqui uns das ela estoura o zipper de novo ¬¬

Eu havia feito 1 semana da dieta Atkins, mas emagreci meio quilo somente... fala sério... pra quem não tem muito o que perder essas dietas de proteína e gordura não funcionam, não adianta perder tempo tentando... e o pior foi q minha mãe percebeu que eu andava comendo só carne e salada e já me deu uma bronca...

Mas estou relatando aqui pra vocês que hoje começo uma nova dieta que vi num blog por aí....

Não sei se vou conseguir seguir direitinho pois a partir de hoje eu vou ter que participar de um retiro de uma igreja até domingo a noite. Tenho medo de não conseguir seguir a dieta, mas acho que não vai ter tanto problema assim. Estou levando as maçãs na mochila. E não vou deixar eles tirarem elas de lá... se não eu vou fazer greve de fome... heehehhehe

Bom, a dieta é assim:

CAFÉ: 01 maçã + chá (verde, vermelho, branco)

ALMOÇO: 02 colheres de arroz

01 colher de feijão

01 bife médio ou 01 ovo

salada à vontade (cuidar com os molhos e temperos)

LANCHE: 01 laran ja + chá (verde, vermelho, branco)

JANTA: 01 xícara de leite desnatado

Bom, não parece ser mto difícil de seguir... só a janta que pelo visto será um pouco restrita... apenas um copo de leite. Mas acho que sou capaz de seguir... nem q seja até atingir os 42 kg e depois eu paro.

Hoje é dia 07/05/2009, e eu começo a dieta com 46 kg, vamos ver se no próximo post eu venho aqui me gloriando por ter perdido ao menos 01 ou 02 quilos para a minha mera felicidade.

A ANA QUER VOLTAR...

Olá meninas, como estão?

Eu estou ficando mais animada nesses ultimos dias. Fui à um neurologista e estou tomando remédios para dormir. Isso é ótimo. Já fazem 3 dias que não me levanto de madrugada para assaltar a geladeira. Isso vai me ajudar a voltar no peso desejado.

A minha calça ainda não voltou a servir. Meus quadris estão largos. Mas tenho certeza que dessa vez é pra valer.

Estou me sentindo gorda? SIM. Mas acreditem: estou feliz. Sabem por que? Porque os tombos que levei me deram força pra ANA voltar fortíssima (sem compulsões) e nem preciso tomar remédios. Não sinto mais fome. Como super devagar para enganar os outros. Não vou me pesar até sexta-feira, pois quero me certificar que os resultados aparecerão rapidamente. Se pesar todo dia não dá certo (apesar da curiosidade me matar...) mas acredito que por meu metabolismo ser muito lento, eu não consiga perder mais que uns 2kg por semana. Por isso não posso me pesar todos os dias. Mas a dieta está firme e forte. Só não estou me exercitando, pois quando eu faço aeróbica, eu não consigo controlar na comida. Então prefiro somente fechar a boca e esperar os resultados.

LEMBRETE: WITH NO PAIN...THERE IS NO GAIN

ANA E MIA MY BEST FRIENDS

Estou no terceiro dia de dieta, já perdi 01 kg. Estou com 46 kg.

Tive que ir à pizzaria com meu namorado e seus amigos, mas consegui comer só um pedaço de pizza de frango que era a mais light que tinha na lista, daí eu escolhi, mas tinha catupiry no meio e com borda de queijo cheddar ¬¬ claro que a borda eu nao comi né. Mas ninguém falou nada e nem perceberam que eu comi tão pouco, pois eles estavam tão esfomeados que enquanto eu comi 01 pedaço, eles comeram 04, 05... e por aí vai.

Inclusive um deles disse assim:

__ Piá do ceu.... esse negócio de ir à pizzaria todo fim de semana está me fazendo engordar!

OBS: Ainda bem que o bendito acordou pra vida né, mas daí ele concluiu:

__ To nem aí! Que se foda!

¬¬

Como podem pensar assim????????

Meu namorado tá com uma barriga horrível

Quando eu conheci ele, era super magro, e eu era 10 kg mais gorda

Agora inverteu

Ele não tá mais tão atraente como antes...

Eu não sei mais o que fazer! Ele só pensa em sair pra comer e eu tenho que ficar dando um jeito de sujar o prato ou comer até me entopir e depois ir ao banheiro miar! Não quero essa vida pra mim! Gostaria de poder sair só para baladas, e nada de sair pra comer, mas ele não gosta disso. Cada dia que passa, eu acho que a gente está combinando menos.

Bom, termino esse post com a esperança de voltar aqui no próximo dizendo que estou com 45 kg, depois 44, 43 e.... finalmente....42 kg! Perfeitos para minha altura: 1,62.

Hoje, 21/04/2009: 46 kg

Mas lembre-se: WITH NO PAIN, THERE IS NO GAIN...

CHEGA DE ENROLAÇÃO: VOU EMAGRECER, PORRA!!!!

Estou farta desse efeito sanfona, dessa ansiedade, de todo mundo pegando no meu pé pra comer mais, mais e mais. Não aguento mais. Isso somente fez eu egordar 2 kg nessa páscoa. Mesmo miando muito, eu acabei virando uma bola de neve. Estou novamente com 47 kg. Quando na verdade, faltavam perder somente 3 kg. Agora tenho 5 kg pra perder por causa dessa bobeira de ter que comer na frente dos outros pra provar (a grande mentira) que não tenho mais transtornos alimentares. Sendo que para perder somente 3 kg eu poderia ter conseguido em 1 semana. Mas não. Preferi a obesidade! Que merda!

Agora vou ficar a base de maçãs e tomar vinho antes de dormir pra fazer eu desmaiar. Quem saiba, daqui um mês eu me recupere dessa gordura. Passei mal no trabalho esses dias por ter me entupido e não conseguir vomitar em seguida. Daí eu passei mal a tarde inteira e fiquei vomitando. Não quis tomar soro pra repor, pois isso engorda.

Infelizmente as pessoas percebem que eu não estou mais tão magrinha! Isso me mata aos poucos, pois tenho vontade de usar o Size Zero. E ultimamente as calças 34 estão ficando apertadas pra mim. Tem uma que tá guardada ali no meu guarda-roupas e que nem fecha mais. Isso é o fim do mundo pra mim. Esses dias eu tive uma briga horrível aqui em casa com a minha irmã. Ela ouviu eu vomitando no banheiro e contou pros meus pais. Eles queria me internar num hospital psiquiátrico e, como não conseguiram, vão me deixar 4 dias internada em um retiro da igreja (e lá eles comem o dia inteiro, mas pelo menos lá ninguem vai me obrigar a comer e eu vou tentar ficar quase sem comer pra ver se perco uns 2 kg nesses 4 dias). É claro que as pessoas vão me olhar torto e pensar que eu tenho algum distúrbio por nao estar comendo, mas pelo menos ninguem me conhece e ninguem tem nada a ver com a minha vida lá. Não vou dever satisfação. Poderei até mentir que passei por uma cirurgia na boca e tals... ninguém vai saber mesmo!

Já que eu estou somente ganhando peso, resolvi testar uma dieta que na verdade não é beeem dieta. Mas vou comer 3 maçãs por dia e "disfarçar" na hora do almoço pra ninguém perceber que estou ficando sem comer. Vou ficar sem jantar e vou tomar uma taça de vinho antes de dormir pra fazer eu cair na cama mesmo e não levantar de madrugada pra comer, como eu vim fazendo nesses ultimos dias, e depois tinha que arrebentar minha garganta pra miar (e nunca miava tudo). Também parei com o chá de sene. To tomando psillium, que é mais caro, só que não faz mal pro intestino, segundo dizem por aí.... vai saber né. E ele dá uma sensação de saciedade por ser meio gelatinoso (e nojento), mas faz parte!

Vou voltar à ativa e escrever mais aqui no meu blogger, espero que eu volte a perder esses nojentos 5 kg que estão nos meus quadris, pernas e barriga. Chega de ser gorda. E lembre-se: NO PAIN, NO GAIN.

Vou postar todos os dias pra mostrar se eu consegui ou não. Mas pode ter certeza de uma coisa: se algo der errado: a culpa é do meu namorado ou dos meus pais fazendo eu comer merda. E pior é que meu namorado que ir amanha comer pizza com borda recheada! Pá caí u cú da bunda mesmo! Eu até vou, mas vou comer o menor pedaço possível, sem a borda e, ainda, pra ir lá, vou passar o dia inteiro com NF pra ficar com menos culpa. No máximo comerei uma maçã.

É isso aí....

Força para todos!